飯田おもちゃミュージアム grun グリュン
今年から毎月開催している人気の講座「親子アロマヨガ」のご紹介です。

2015_yoga

grunプレイルームにヨガマットを敷いて親子で一緒にヨガを楽しみます。

最初に講師の森下晏希先生が、アロマオイルの紹介をして下さいます。
参加者のママたちは好きな香りのオイルを選び、タオルやハンカチに一滴オイルをたらして、香りをかぎながらリラックスしてヨガを楽しみます。
香りは一日続くので、講座中も終了後も香りを楽しめます。

お子さんと一緒に手遊びや親子ストレッチなどをして気持ちをほぐしてからヨガポーズを教えて頂きます。
大人用のポーズもあったり、お子さんを抱っこしながらの動きもあったり、産後のママにも無理なくできます。

ブロックを利用したヨガや布を使った動きなど、その時々によって変化があり、毎回楽しい講座です。

ヨガマットを敷くスペースの関係で、定員10名と少ないのですが、もし試してみたい方、次回は是非参加してみたい!という方は、お早めにgrunまでお問合せ下さいね。

親子アロマヨガ講座のご紹介でした(^^)
講座 | 2015.06.10
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